Dicas de #Moda #Maquiagem #Beleza #Saúde #QualidadeDeVida #Fitness #Cultura #Viagens #Gastroplastia... São algumas das experiências que trocaremos por aqui! Entre sem pedir licença. Se gostar, comente e volte sempre! ;)
Domingão é dia de cinepipoca e, os filmes que estrearam esta semana, no Brasil, foram:
A Recompensa (Dom Hemingway)
Policial - (Dom Hemingway) Reino Unido, 2013. Direção: Richard Shepard. Elenco: Jude Law, Richard E. Grant, Demian Bichir, Emilia Clarke.
Do Lado de Fora
Comédia - Brasil, 2014. Direção: Alexandre Carvalho. Elenco: Marcello Airoldi, André Bankoff, Titi Muller, Silvetty Montilla, Luis Fernando Vaz, Maurício Evans.
Gata Velha Ainda Mia
Drama - Brasil, 2014. Direção: Rafael Primot. Elenco: Regina Duarte, Bárbara Paz, Gilda Nomacce.
Terror - (Oculus) EUA, 2014. Direção: Mike Flanagan. Elenco: Karen Gillan, James Lafferty, Brenton Thwaites.
O Teorema Zero
Drama - (The Zero Theorem) EUA/Romenia, 2013. Direção: Terry Gilliam. Elenco: Christoph Waltz, Matt Damon, Tilda Swinton, Mélanie Thierry.
Olho Nu
Documentário: Brasil, 2014. Direção: Joel Pizzini. Elenco: Ney Matogrosso.
Praia do Futuro
Drama - Brasil/Alemanha, 2013. Direção: Karim Aïnouz. Elenco: Wagner Moura, Clemens Schic, Sabine Timoteo.
Sob a Pele (Under The Skin)
Ficção Científica - (Under The Skin) Reino Unido, 2013. Direção: Jonathan Glazer. Elenco: Scarlett Johansson, Paul Brannigan, Antonia Campbell-Hughes.
O meu escolhido foi Godzilla!
Joe Brody (Bryan Cranston) criou o filho sozinho após a morte da esposa (Juliette Binoche) em um acidente na usina nuclear em que ambos trabalhavam, no Japão. Ele nunca aceitou a catástrofe e quinze anos depois continua remoendo o acontecido, tentando encontrar alguma explicação. Ford Brody (Aaron Taylor-Johnson), agora adulto, é soldado do exército americano e precisa lutar desesperadamente para salvar a população mundial - e em especial sua família - do gigantesco, inabalável e incrivelmente assustador monstro Godzilla.
Já falamos de Jiu-Jitsu, Muay Thai, Body Combat, entre outros... Hoje é dia de falar de Mixed Marcial Arts ou Mistura de Artes Marciais, o famoso estilo esportivo que reúne todas as artes marciais, também conhecido como MMA.
De acordo com o que pesquisei, o MMA é o antigo Vale Tudo, esporte criado no Brasil na década de 30, mas suas origens vêm de antes de Cristo, em 648 a.C, com o Pancrácio, luta popular na Grécia que ganhou espaço nas olimpíadas antigas e hoje em dia o esporte é incorporado no fenômeno mundial, o UFC.
As técnicas marciais utilizadas na academia são: o jiu jitsu, muay thai, boxe, wrestling, karatê e judô. Para quem não quer utilizar as técnicas para sair lutando por aí pode aproveitar o ótimo desempenho que os exercícios concedem ao corpo. Praticamente a musculatura do corpo todo é trabalhada, se o aluno tem mais características de boxeador, ele lutará mais em pé, usará mais os membros superiores, mas se tem características de jiu jitsu ou wrestling, lutará mais no chão, e aí utilizará a musculatura do corpo todo.
E a melhor parte: dependendo de como o aluno executa os movimentos, com mais ou menos intensidade, em uma aula de 1h30 pode gastar em média 1000 calorias! (bota intensidade nisso!). O principal objetivo desta modalidade dentro da academia é o físico que ela pode proporcionar ao praticante, sem falar nas técnicas que se aprende de autodefesa, úteis a qualquer momento.
Ficou interessada? A academia Gracie Barra Alto da Candelária e Nova GB Nova Parnamirim tem aulas maravilhosas, inclusive com muitas meninas! Procure a academia mais próxima de você se jogue neste esporte que fascina a todos!
Esta semana, resolvi mudar o formato do nosso cinepipoca! Eu sempre escolhia um filme e falava sobre ele. À partir de hoje, irei falar todos os lançamentos da semana no Brasil e escolherei um para assistir e falar a minha opinião, ok?!
Os filmes que chegaram às telas no dia 8 de maio foram:
Mulheres ao Ataque
Carly (Cameron Diaz) descobre que seu namorado (Nikolaj Coster-Waldau) é casado e se junta a Kate (Leslie Mann), sua esposa, para se vingar do homem. A dupla se tranforma em trio quando Carly e Kate descobrem que existe uma segunda amante na jogada, Amber (Kate Upton).
Comédia - EUA, 2012 (The Other Woman) Direção: Nick Cassavetes. Elenco: Cameron Diaz, Leslie Mann, Kate Upton, Nikolaj Coster-Waldau, Don Johnson, Nicki Minaj. Duração: 109 min. Classificação: 12 anos.
A Grande Vitória
Garoto abandonado pelo pai na infância encontra no judô um caminho para superar as dificuldades que a vida lhe impôs.
Drama - Brasil, 2014 Direção: Stefano Capuzzi Lapietra. Elenco: Caio Castro, Sabrina Sato, Ênio Gonçalves, Domingos Montagner, Tato Gabus Mendes, Moacyr Franco, Rosi Campos. Duração: 90 min. Classificação: 10 anos.
O Passado
Iraniano abandona a esposa e os dois filhos, em Paris, para retornar a sua terra natal. Quatro anos depois ele retorna e encontra uma realidade totalmente diferente da que deixou.
Drama - França/Itália/Irã, 2013 (Le Passé) Direção: Asghar Farhadi. Elenco: Bérénice Bejo, Tahar Rahim, Ali Mosaffa. Duração: 130 min. Classificação: 12 anos.
Entre Vales
Depois de perder tudo, Vicente assume o nome de Antônio e passa a viver em um lixão, ao lado de outros catadores.
Drama - Brasil/Uruguai/Alemanha Direção: Philippe Barcinski. Elenco: Ângelo Antônio, Daniel Hendler. Duração: 80 min. Classificação: 12 anos.
Eu, Mamãe e os Meninos
Garoto tratado como garota pela mãe passa a acreditar que é realmente uma mulher.
Comédia - França/Bélgica (Les Garçons et Guillaume, à Table!) Direção: Guillaume Gallienne. Elenco: Guillaumme Galliene, André Marcon, Françoise Fabian. Duração: 80 min. Classificação: 14 anos.
Jogada de Rei
A história de superação de Eugene Brown (Cuba Gooding Jr.), ex-presidiário que criou um clube de xadrez para jovens problemáticos.
Drama - EUA (Life of a King) Direção: Jake Goldberg. Elenco: Cuba Gooding Jr., Dennis Haysbert, LisaGay Hamilton, Thurston Hill. Duração: 100 min. Classificação: 14 anos.
Sementes do Nosso Quintal
Documentário sobre uma escola bem diferente, a Te-Arte, que ensina as crianças de forma lúdica, com brincadeiras, sem separação de idades, e em contato com a natureza e com os animais.
Documentário - Brasil Direção: Fernanda Heinz. Duração: 110 min. Classificação: livre.
*Estreia em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Curitiba e Porto Alegre.
Longwave - Nas Ondas da Revolução
Grupo de jornalistas de rádio suíça cai de para-quedas em Portugal durante o final da ditadura de Salazar.
Comédia - (Les Grands Ondes) Suíça/França/Portugal, 2014. Direção: Lionel Baier. Elenco: Valérie Donzelli, Michel Vuillermoz, Patrick Lapp. Duração: 85 min. Classificação: 14 anos.
*Estréia em São Paulo
O meu escolhido foi Mulheres ao Ataque. Vamos a dica...
Uma mulher traída pode ser extremamente vingativa. Agora, imagine três! No filme do diretor Nick Cassavetes, as personagens de Cameron Diaz, Leslie Mann e Kate Upton se unem para aplicar um castigo no mulherengo empresário vivido por Nikolaj Coster-Waldau. Para feministas de plantão, a leitura do filme fica muito clara, mesmo amenizada pelo tom de humor: não se pode deixar barato uma traição. E se ela for tripla então...
Numa combinação improvável, esposa e amante estabelecem uma amizade e bolam um plano de vingança contra o canalha. Só que outra loura, a exuberante Amber surge como a terceira mulher enganada e se une a elas, o que não muda muito a dinâmica entre Cameron e Leslie, que seguram a trama até o fim. Algumas ações do trio garantem boas risadas.
O desfecho do filme vocês vão ter que assistir. Vale a pipoca!
Nosso destino de hoje é Galinhos, localizado no Rio Grande do Norte! O visitante, aqui, encontra céu azul em, praticamente, o ano inteiro, já que raramente chove na região.
Galinhos é um pequeno vilarejo de pescadores que está a 160 km da capital do estado, Natal. Com pouco mais de dois mil habitantes, a região é favorável para a pesca e concentra muitos cardumes de peixe-galo, mas de pequeno porte, daí o motivo de o município ter recebido o nome de Galinhos. Até 1973, o povoado pertencia a São Bento do Norte, e, no período colonial, as terras foram propriedades do padre jesuíta João de Melo, superior da Aldeia de Guajiru.
Quem chega ao local tem a sensação de que o tempo parou. O mar calmo quase sem ondas, o vento que move lentamente as dunas e a rusticidade local criam a atmosfera bucólica dessa região quase isolada do litoral potiguar, ainda pouco explorada pelo turismo.
Quem pisa nas areias de Galinhos, em geral, é o visitante que 'garimpa' por locais rústicos, sem badalação, sem alta gastronomia e que não se importa de deixar o carro do outro lado da península, atravessar de barco um pequeno braço de mar e caminhar por ruas de areia para curtir praias quase desertas e dunas. O sossego do povoado foi interrompido quando o local serviu de locação para os capítulos iniciais da novela da Globo 'Cama de Gato'. Passado isso, a paz voltou a reinar.
Como sol e vento nunca faltam por lá, graças à localização geográfica, Galinhos é pico para kitesurf. De julho a fevereiro, os ventos estão fortes e regulares. Como ainda não há agências de turismo, os próprios nativos se organizam e se oferecem de guias para os turistas. 'Seu Totó' é um deles. Pescador aposentado, ele faz passeio de barco pelas praias de Galinhos e Galos - distrito do município de Galinhos. Para encontrá-lo é simples: basta perguntar por ele a qualquer morador e em instantes o barqueiro aparece para combinar o horário e o preço.
No passeio de barco, o visitante é escoltado pelas águas limpas e esverdeadas que contrastam com o céu azul, com o branco opaco das salinas, com os arbustos verdes do mangue e com as areias cor de creme das dunas. Aliás, caminhar sobre as dunas é algo que vale a pena ser feito. Lá do alto das montanhas de areia, muitas com formatos de meia-lua, é possível avistar o pacato vilarejo e o mar aberto que emoldura e completa a paisagem paradisíaca. Bônus extra para quem visitar as dunas no período de chuvas, entre março e julho: uma lagoa de água cristalina forma-se no meio do areal, evocando na mente dos turistas a imagem de um oásis no meio de um deserto.
A pequena enseada em frente às dunas é uma atração à parte. Depois de uma caminhada nas areias quentes, sob sol escaldante, banhar-se em suas águas é quase inevitável. Você perceberá que, embora seja fácil boiar, é bastante difícil mergulhar e permanecer submerso. Também notará que, ao sair da água, a pele seca rapidamente, e uma fina camada de sal forma-se sobre ela. Tudo isso se deve ao alto grau de salinidade daquele trecho do mar de Galinhos. Não é à toa que há salinas nesse lugar, que abastecem os mercados internacionais.
De volta à vila, a dica de passeio é um city tour de 'burro-táxi'. Opte pelo final da tarde, quando a temperatura é mais amena. Peça ao condutor da charrete para assistir ao pôr-do-sol ao lado do cartão postal de Galinhos: o farol. Desse ponto, tem-se a impressão de que o sol está muito próximo da praia, pois seus raios dourados se espalham sobre as águas e abraçam o único ponto de referência dos navegantes que passam por essa bela e pouco visitada região do litoral potiguar.
Hoje é dia de falar sobre gastroplastia! Resolvi falar sobre reganho de peso devido ao número de pessoas que voltam a engordar após o período de estabilização do peso. Portanto, vamos saber quais os cuidados deve ter para não voltar a ganhar peso depois de se submeter a cirurgia bariátrica?!
O Brasil já é o segundo país do mundo no número de cirurgias bariátricas realizadas. Logo após a cirurgia a perda de peso é bastante rápida e gradual até aproximadamente depois 1 ano... 1 ano e meio. Depois desse período há uma estabilização do peso e alguns pacientes podem ganhar 10% desse peso perdido, o que é considerado normal.
Mas aproximadamente de 10 a 15% desses pacientes, depois de alguns anos recupera todo o peso perdido na cirurgia, retornando ao peso inicial.
Entre as principais causas desse aumento de peso estão:
- A não mudança de hábitos alimentares. O paciente depois da cirurgia, apesar de comer em menor quantidade por ingestão, continua escolhendo alimentos bastante calóricos como: doces, sorvetes, chocolates, frituras principalmente quando não têm o conhecido "dumping";
- O aumento no consumo de bebidas alcoólicas. Muitos pacientes podem substituir a compulsão por comida pela compulsão por bebidas alcoólicas. Ou ainda, devido ao emagrecimento há uma maior motivação e disposição para sair, frequentar bares e com isso pode haver o aumento do consumo de álcool;
- A falta de exercícios físicos. A prática regular de atividade física é importantíssima no processo de eliminação de peso depois da cirurgia, assim como no processo de manutenção de peso;
- O hábito de "beliscar" durante o dia. Pelo volume do estômago ser menor, a pessoa passa a se alimentar de maneira mais fracionada e pode começar a beliscar alimentos durante o dia todo, e muitas vezes alimentos muito calóricos;
- O aparecimento de transtornos alimentares. Depois da cirurgia alguns pacientes acabam desenvolvendo depressão, compulsão alimentar, ansiedade e isso favorece o aumento de peso;
- O abandono do acompanhamento pós-cirurgia. O acompanhamento também em longo prazo, não só no pós-operatório imediato, com nutricionistas, psicólogos e médicos é essencial para que os resultados sejam alcançados e mantidos por toda a vida.
Eu ainda não cheguei a esse estágio de reganho e sim, estou emagrecendo ainda. Não esqueça da importância do acompanhamento periódico com seu médico.
Assim como em pessoas que eliminaram peso com dietas, pacientes submetidos a cirurgias bariátricas, assim como eu, também devem adotar hábitos alimentares e de vida saudáveis para sempre.
O tema de hoje é make! E, esta semana, eu li sobre uma curiosidade sobre batons e queria compartilhar com vocês... Vamos lá! Você sabia que o batom que hoje é muito utilizado pelas mulheres, passou por inúmeras transformações em sua composição?
Pois é! Inicialmente as cores eram extraídas de minérios, um tempo depois passaram a utilizar cera de abelha e algas. As composições mais recentes passaram a utilizar sebo de veado, óleo rícino e cera de abelha.
E mesmo assim, quem aqui não é apaixonada por batons? Não adianta, nós mulheres não vivemos sem um bom e bonito batom, compramos a todos que aparecem, desde ao de duração 24 horas à aqueles com sabores em formato moranguinho.
Para todas nós que adoramos o batom, vejamos as novidades e tendências da próxima estação.
Alguns maquiadores apostam nos tons nudes, por serem muito próximos a cor da nossa pele. Eles acreditam que deixam nossos lábios com um aspecto mais natural e elengante. Pode até ser, mas para essa temporada outono/inverno o que fará sucesso, é o vermelho marcado, que vem com força total!
Mas, antes de sair correndo para comprar o seu batom vermelho fatal, leve em consideração o tom da sua pele para usá-lo a seu favor. Se liga nos tons mais indicados para cada cor de pele:
Os tons nudes, por exemplo, não se destacam em mulheres muito morenas ou bronzeadas, agora se você tem a pele bem clara ou se é loira abuse e use dos batons com nuances alaranjados, cobres, dando preferência sempre por cores mais quentes. Para as divasde pele clara e cabelo escuro, apostem na cor do momento, os tons rosa, podem variar também com vermelhos poucos acentuados e os nudes para vocês ficam ótimos. Já para as mulheres de pele mais escura, os de tons dourados é a melhor pedida para ressaltarem seus lábios, tornando-os mais sensuais e provocantes.
Dicas básicas para você adequar a cor dos lábios ao corre- corre do dia:
Para os dias muito ensolarados e claros prefira tons mais coloridos, o rosa e o bege são uma boa pedida para serem usados durante o dia, para a tarde você poderá optar por tons mais metalizados, enquanto que, os opacos, os vermelhos, são os mais indicados para a noite.
E ai, já estão se perguntando em que momento usará nossa poderosa arma, o gloss?! E eu respondo o gloss que usamos quase o tempo todo, desde a ida a feira, passando o dia conosco no trabalho, é indicado para maquiagens mais casuais, dá a boca um aspecto molhado, provocativo, quando usado junto a outro batom destaca o colorido de tons suaves e pode ser usado sempre!
Você conhece os batons com lip plumber? Eles foram desenvolvidos para aquelas que, assim como eu, não foram abençoadas com lábios fartos, como os da Angelina Jolie, ele contém alguns ativos que causam a sensação do aumento dos lábios pode ser uma boa opção, para aquelas que querem lábios mais cheios.
Um truque simples que não requer muito trabalho, capaz de causar um efeito de aumento nos lábios é usar o lápis delineador fazendo o contorno da parte externa da boca, o único cuidado que devemos ter é em escolher o lápis no mesmo tom do batom, para não causar um contraste de cores.
E, por fim, a dica mais importante de todas!!! Os lábios são tão importantes como a nossa pele, portanto, requer os mesmos cuidados, fique atenta ao comprar batons, não compre somente pela questão da cor que lhe agrada mais, evite comprar de marcas desconhecidas, preste atenção aos componentes do produto porque algumas substâncias podem desenvolver algum tipo de alergia, coceiras, ardor ou ressecamento nos lábios, e sempre dê preferência por aqueles que apresentam filtro solar com fator de proteção. Um último alerta!!! Meninas, evitem compartilhar batons já que algumas doenças são transmissíveis, como a herpes.
Musculação, bike e localizada vão ter sempre público cativo nas academias, mas, agora, as mulheres estão aderindo a opções, vamos dizer, mais agressivas contra as gordurinhas e a favor de um corpo desenhado... Estou falando das aulas de boxe, muay thai, MMA e outras lutas que antes eram dominadas pelos rapazes.
Anteriormente, já falei do Jiu-Jitsu, do Muay Thai e do Body Combat. Hoje, é o dia de falar do Boxe! De fora, as atividades parecem truculentas e, apesar de renderem uma canela roxa às vezes, a ideia não é se machucar nem mostrar que é mais forte que a adversária. Emagrecer, relaxar e conquistar mais saúde é o que você lucra quando opta pela luta.
Dependendo da modalidade, recomenda-se usar sapatilhas para proteger os pés, protetor de busto para os seios e protetor bucal.
E então, pronta para colocar a atividade que gasta de 600 a 1200 calorias na rotina de exercícios?
No boxe, há muita movimentação, o que favorece muito os músculos dos braços e das pernas. Mas um dos pontos altos da aula são as vantagens para a região da barriga. Além de trabalhar muito o abdômen, o boxe ajuda a afinar a cintura. Essa luta faz com que a barriga fique contraída o tempo todo. Com isso, a rotação do tronco para os lados dará um ótimo resultado estético e melhorará a postura.
E os benefícios não param por aí! A luta tem um gasto calórico alto por hora de treino. E, não pense que a aula se resume aos socos. No boxe, trabalha-se braços, ombros, costas e abdômen além de panturrilhas, já que no treino você salta na ponta dos pés enquanto se esquiva dos golpes do adversário. Exige bastante agilidade e reflexo.
Eu comecei a praticar o boxe após o Muay Thai e me identifiquei bastante! Me desestressa e me faz ficar mais confiante em outros segmentos da minha vida.
Amorecos, hoje tem lançamento do Inverno 2014 da Bob Store Natal.
Para abrilhantar a noite prestando consultoria de moda às clientes e convidadas, a melhor, a minha personal stylist linda, best e competente, Hadassa Freddi!!!
Beleza tem tudo a ver com hidratação! E, hidratação... Tem tudo a ver com ÁGUA!!!
Sabe o por quê da água ser tão importante? Porque, ingerida, é a maneira mais eficaz de hidratar a pele que sofre uma série de conseqüências sem hidratação. Na verdade, beber água melhora o metabolismo geral do organismo, colaborando com a eliminação de substâncias tóxicas e resíduos por parte dos rins. Diminuindo, assim, o processo de oxidação celular que leva ao envelhecimento do corpo.
Tudo isso, não sou eu quem afirmo e, sim minha nutricionista e meu dermatologista me falam sempre!!! Eles reforçam dizendo que essa indicação de beleza é a melhor, já que beber água evita ainda a retenção líquida. Esse cuidado diário resulta em uma pele mais macia, hidratada, uniforme, com diminuição do aspecto casca de laranja e menos inchaço.
Eu tinha preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água. Você também tem? Coloque uma garrafinha por perto... Ajuda 100% e fazemos muito pela nossa saúde, beleza e até o humor!
Separei 5 ótimos motivos para beber água regularmente:
1 - Ajuda a emagrecer;
2 - Mantém pele, unhas e cabelos bonitos;
3 - Evita inchaço e retenção de líquidos;
4 - Evita dores de cabeça e mau humor;
5 - Previne problemas nos rins.
E aí? Já separou a garrafinha??? Muuuuiiittaaa água a qualquer hora! rs
Oi meninas!!!! Quem não gostaria de sair "voando" pelos maiores arranha céus do mundo? É, exatamente, por isso, que Peter Parker (Andrew Garfield) adora ser o Homem-Aranha!
Por mais que ser o herói aracnídeo o coloque em situações bem complicadas, especialmente com sua namorada Gwen Stacy (Emma Stone) e sua tia May (Sally Field), ele equilibra suas várias facetas da forma que pode. Nesta história, Peter está mais preocupado é com o fantasma da promessa feita ao pai de Gwen, de que se afastaria dela para protegê-la. Ao mesmo tempo ele precisa lidar com o retorno de um velho amigo, Harry Osborn (Dane DeHaan), e o surgimento de um vilão poderoso: Electro (Jamie Foxx). Confira o trailer:
Eu adorei o filme e super indico! Mas, para as choronas de plantão, levem lençinho... Eu chorei litros! rs Beijokas =)
Sábadão tem destino aqui no blog! E, a minha dica de hoje é um lugar Gostosoooo... São Miguel do Gostoso.
A 110 km de Natal é um local de beleza paradisíaca com praias semidesertas, muito vento e sossego de sobra até na alta temporada. Quem vai para Gostoso, fica em êxtase.
O nome da cidade potiguar surgiu de uma combinação de histórias pitorescas. Segundo os nativos, um comerciante sofria de uma doença incurável e prometeu a São Miguel Arcanjo que se fosse curado construiria uma capela. A graça foi concedida e a igreja foi construída.
Outra história conta que havia um morador que hospedava em casa pessoas que estavam de passagem pela região. As gargalhadas longas e gostosas eram a marca registrada dele e por isso foi apelidado de 'Seu Gostoso'. Em 1993, quando a cidade se emancipou do município vizinho (Touros), os habitantes participaram do plebiscito para escolher o nome da cidade e, por fim, batizaram-na de São Miguel do Gostoso.
Hospedar-se em Gostoso também é uma atração à parte. As pousadas se diferenciam pelos 'mimos' que oferecem aos viajantes. Na pousada Casa de Taipa, encontra-se o Museu da Casa de Taipa, réplica de uma moradia típica do sertão nordestino construída com barro e galhos de árvores e decorada no seu interior. Aos sábados, um dos proprietários prepara feijão com carne seca no fogão a lenha da casinha de barro e oferece aos visitantes.
Quem prefere sofisticação, as pousadas Só Alegria e Ponteiros agradam. A primeira possui suítes com jardim de inverno na varanda e a outra dispõe de spa com massagem indiana e ofurô.
Quem gosta de natureza também encontra diversão neste pedaço de litoral potiguar. É possível andar a cavalo, ordenhar vaca, pegar fruta no pé e observar uma família de saguis pulando de galho em galho atrás de alimento na pousada Mar de Estrelas.
As praias de São Miguel do Gostoso em geral são calmas, ideais para banhos e prática de kitesurf, sobretudo entre outubro e março. Destaque para Tourinhos, uma das mais bonitas de todas da região. Emoldurada por formações rochosas de dunas petrificadas há mais de 2000 anos, a praia tem ondas fracas, e, quando a maré está baixando ou subindo, acontece um fenômeno interessante: o suspiro da baleia. Quando a onda bate no paredão de corais, a pressão faz a água jorrar pelo orifício de uma pedra, como se fosse um chafariz. O jato chega a até três metros de altura.
Tem também, a praia do Marco, extensa e com poucas ondas, a enseada foi escolhida pelos navegantes portugueses para atracar a embarcação e fincar o primeiro marco no país, em 1501. Hoje, encontra-se no local uma réplica não muito bem conservada do monumento. O marco original está exposto dentro do forte dos Reis Magos, em Natal.
Voltando ao centro de São Miguel, a praia Ponta do Santo Cristo é um dos locais mais bonitos para apreciar o pôr-do-sol, que espalha sobre as águas do mar as cores douradas e avermelhadas do final da tarde. A praia é a favorita dos kitesurfistas por causa da calmaria das águas.
Estando em Gostoso, vale a pena dar um pulo até Touros e visitar o farol, o segundo mais alto da América Latina, de acordo com a Marinha do Brasil. Do alto de seus 62 metros de altura e 298 degraus, tem-se a vista da 'esquina do Brasil', o local onde o mapa do país faz a curva a oeste. Ao lado do farol está o início da BR 101, a rodovia mais longa do país, com 4.542 km, ligando o Rio Grande do Norte ao Rio Grande do Sul.
Para fechar o dia, prove uma cachaça na Urca do Tubarão. Mesmo pra quem não bebe, vale a visita. Num ambiente decorado com toca-discos dos anos 1950, livros e outros objetos antigos, Edson (o dono do lugar) serve cachaça e diverte a clientela contando histórias, mostrando raridades em vinil e seu rádio, que sintoniza estações de quase todo o mundo. Entre um gole e outro da aguardente, ele faz questão de mostrar o processo artesanal de envasamento da bebida que serve na casa. E, para evitar acidentes de carro, o dono oferece descanso nas redes espalhadas pelo bar ou hospedagem nos chalés que ficam ao lado.
Come-se bem em Gostoso. Muito bem, diga-se de passagem! Entre pratos à base de pescados, o visitante deve experimentar as invenções gastronômicas, servidas nos bares descolados ao estilo 'rústico-chic-pé-na-areia'. No centro, perto da praia do Maceió, fica a batataria e pizzaria Spaço Mix, que prepara um híbrido de escondidinho com batata recheada numa cumbuca de barro que vai ao forno a lenha. De sobremesa, a sugestão é o abacaxi grelhado com sorvete de creme e calda de caramelo com toque de rum do restaurante Hibiscus.
Espero que tenham gostado e, até o próximo destino!
Hoje vou falar de uma extravagância que cometi... É... Ninguém é perfeito e eu escorreguei!
Na verdade, como emagreci demais, vinha me alimentando muito bem, massss... Entre as refeições saudáveis, exagerei no chocolate! Nos últimos dias, vinha comendo quase que uma barra por dia.
Não deu outra... Há uma semana, quando acordei, tudo girou! Virei de volta para a posição inicial e girou ainda mais... Me apavorei! Imagina, qualquer movimento e o mundo girar?! É a pior sensação do mundo!
A vertigem, um dos principais sintomas da labirintite, atinge 33% das pessoas em algum momento da vida. O que pouca gente sabe é que a doença pode ser resultado da má alimentação e até do estresse.
Fui para o Pronto-Atendimento e o médico de plantão diagnosticou Labirintite!
Labirintite é uma doença que afeta a parte mais interna do órgão auditivo responsável pela audição e o equilíbrio, chamado de labirinto (daí vem o nome labirintite).
A manifestação clássica dessa doença é de crise vertiginosa, com sensação de estar tudo girando, podendo durar alguns segundos, minutos, horas e até mesmo dias. Nas crises mais intensas podem ocorrer náusea e vômitos, batimento cardíaco acelerado, transpiração abundante, palidez e etc.
Labirintite não combina com chocolate, café e refrigerantes! No meu caso, foi apenas o chocolate, uma vez que não tomo refrigerante e café quase nunca. No dia seguinte ao que fui à urgência, procurei o meu otorrino, Dr Niro Reis, e ele me explicou como funciona tudo.
A labirintite pode ser causada por infecções, medicações tóxicas ao ouvido, trauma craniano, entre outros. Porém, uma das causas mais frequentes é a labirintopatia disglicêmica, provocada pela ingestão de açúcar. O sal em excesso também se torna um perigo, já que aumenta a pressão dos vasos, o que dificulta o carreamento de nutrientes à parte interna do ouvido. Por isso, afastar-se de alimentos congelados e altamente processados, geralmente ricos em sal, salgadinhos de pacote e temperos prontos, sopas de pacote, é um dos ponto-chave no tratamento e prevenção de novas crises. Cheque rótulo de tudo, até dos suplementos esportivos que você faz uso.
Dr Niro solicitou exames específicos e de sangue e, pediu que não ingerisse café, chocolate, chá mate, chá preto e refrigerantes a base de cola, pois são altamente estimulantes ao labirinto, e devem ser evitados. Bebidas alcoólicas e o ato de fumar também são prejudiciais.
Alimentar-se de 3 em 3 horas, manter-se bem hidratado, trocar carboidratos refinados pelos integrais, diminuir consumo de doces e fast food, são dicas práticas para aqueles que querem se livrar do problema.
Pessoas que apresentam quadro repetitivo de labirintite devem procurar assistência médica para que o diagnóstico seja estabelecido, e o tratamento direcionada à causa do processo.
Hoje, após uma semana, estou medicada, mais ainda em crise. Portanto, 1 ano e 4 meses após a cirurgia, temos que cuidar e recuidar à atenção quanto a nossa alimentação. Qualquer deslize, e lá vem problemas!!!
Mais uma experiência que compartilho com vocês! Espero que tenham gostado.
