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quinta-feira, 27 de março de 2014

Make: Como recompactar Pó, Blush e Sombras quebradas!!!

Oi meninas! Quinta-feira é dia de falar sobre make!!! 

Eu assumo que sou um pouco desastrada e, nós, com este perfil, sabemos bem como é a sensação de desespero ao deixar aquele estojo novinho de maquiagem cair e quebrar.
Mas, um maquiador profissional amigo, me deu uma super dica e quero dividir com vocês... É possível reconstruí-la sim! Só não tem solução quando cai tudo no chão, pois nesse caso não dá para reaproveitar, já que partículas de poeira e sujeira vão se misturar ao produto, podendo causar irritação na pele. Além de ser anti-higiênico, combinado?!

Os truques são simples e infalíveis para recuperar o make nessas situações. Vamos lá...

Sombras, blushs e pós compactos em reconstrução, já!!!

Passo 01: Compre na farmácia álcool 70%, que é mais concentrado que o álcool comum.
Passo 02: Jogue um pouquinho do álcool em cima do make quebrado (no próprio estojinho) até formar uma pastinha. Misture delicadamente. Pode ser com a parte de trás de uma pinça ou com pazinhas de creme facial.
Passo 03: Quando estiver bem homogêneo, vá alisando e deixando a superfície bem lisinha.
Passo 04: Depois que deixar bem lisinho, pegue um papel toalha e retire o excesso de álcool delicadamente. Repita o processo até que o papel toalha fique seco.
Passo 05: Deixe o estojinho aberto para terminar de secar por uma noite inteira e… pronto! Seu make estará novo!

Cinco passos de mágica!

Espero que tenham gostado! Beijo no coração.

quarta-feira, 26 de março de 2014

Moda: Vista-se de solidariedade!

Oi meninas!

A nossa dica de moda de hoje é diferente!

Vista-se de solidariedade e abrace a campanha do Hospital Infantil Varela Santiago! Este mês, foi lançada a campanha de vendas de camisas alusiva à copa. 


O intuito da campanha é vender camisas para a aquisição de um tomografo para a instituição, o aparelho ajuda no diagnóstico de muitas doenças, na avaliação de sua gravidade e até auxilio do tratamento (ao orientar procedimentos terapêuticos invasivos). 

Venha você também, marcar um gol para o Varela!! Nesta copa, marque um gol na sua consciência, ajude o Varela.

=)

Fazer o bem faz bem!!!

terça-feira, 25 de março de 2014

Fitness: Vamos ZUMBAR?!

Oi meninas!

Terça-feira é dia de falar de fitness! A minha dica de hoje é emagreça dançando!!!

Diretamente da Flórida, Zumba Fitness é um programa que vem conquistando muitos adeptos no mundo todo. A atividade é diversão garantida e queima até mil calorias dançando ao som de ritmos exóticos.

O programa tem diversas variações e consiste em aulas ao som de ritmos exóticos, que além de queimar muitas calorias e tonificar músculos, é indicado tanto para alunos experientes como iniciantes.

A Zumba Fitness foi criada pelo Colombiano, Beto Perez, ex coreografo da Shakira e esta em 119 países com mais de 10 milhões de adeptos.

A atividade consiste em uma ginástica aeróbica que incorpora ritmos latinos como a salsa, merengue, reggaeton (estilo musical que varia do reggae jamaicano, influenciado pelo hip hop), cumbia (música típica nacional da Colômbia), axé e até o samba. Mas também utiliza ritmos internacionais como hip hop, bhangra (música e dança originária do Punjab, região da Índia e Paquistão), belly dancing (uma espécie de dança do ventre), etc.

Vamos conferir um pouco do que se trata:


Com a música contagiante a aula se torna ainda mais dinâmica e os passos são fáceis de acompanhar. Os alunos chegam a queimar de 500 a 1000 calorias em uma hora.

Se fazer sozinho é bom, imagine com uma sala cheia e energizada?! Em Natal/RN, você encontra Zumba no Studio Body Fit. A aula é com o Rei da Zumba, o professor Julio Silva. #SuperIndico #TodosConvidados

A academia me autorizou a dar uma aula experimental para quem chegar lá e disser que soube através do blog. Está esperando o quê?

Xerooooooo

segunda-feira, 24 de março de 2014

Beleza: Da saga... Dicas da Vovó - Parte I

Oi meninas!

Hoje iremos falar sobre beleza! Dando dicas de como se virar com o que tem em casa... Vamos lá? Sabe aquele produto que você tem na sua cozinha e achou que só tinha uma função?! Pois ele pode ser seu aliado na hora de ficar diva e ainda pode te salvar na hora do aperto...

Minha avó me ensinou alguns segredinhos e vou compartilhar com vocês! Já imaginou o que podemos fazer com pasta de dente, mel e durex? Se liga na informação!


A Pasta de Dente ajuda a deixar as unhas mais brancas! Basta aplicar sobre a unha (sem esmalte, é claro!) e esfregar levemente. Elas também ficam ainda mais brilhosas. Para potencializar ainda mais o efeito branqueador, adicione algumas gotinhas de limão.

Já o Mel, se a sua pele estiver ressecada, 02 colheres de mel ajudam a trazer a hidratação de volta e ainda combatem bactérias que podem causar espinhas e irritações.

Por fim, o Durex... Sabe aquele smokey eye perfeito ou aquela sombra de glitter linda, que deixam a make maravilhosa, mas podem acabar sujando o resto do rosto?! Nada melhor do que uma tirinha de durex para ajudar a remover o excesso.

Próxima segunda-feira tem mais dicas do tempo da Vovó! E, vamos combinar, que elas sabem tudo!!!

Xero no coração.



domingo, 23 de março de 2014

Cinema: Alemão

Domingo é dia de cinepipoca!!!

O filme que está lotando as salas dos cinemas de todo o País é "Alemão". 

Estrelado por Cauã Reymond, que interpreta o chefe do tráfico no Complexo do Alemão, no Rio de Janeiro. O filme conta uma versão romantizada dos dias tensos que antecederam a ocupação do Complexo do Alemão, em novembro de 2010.

Cauã vive o chefe dos traficantes do local, enquanto Caio Blat, Gabriel Braga Nunes, Marcello Melo Jr., Milhem Cortaz e Otávio Muller são cinco policiais infiltrados na comunidade.No elenco ainda está Antonio Fagundes, como o policial comandante de toda a operação e que precisa resgatar os seus companheiros.

O longa que foi gravado no próprio Complexo do Alemão, e nas favelas de Rio das Pedras e Mangueira, foi baseado em acontecimentos reais, mas conta com um roteiro original. A trama foca justamente nos cinco policiais tentando sobreviver no Alemão, depois que a operação secreta da polícia é descoberta pelos traficantes.

Confira o trailler:




sábado, 22 de março de 2014

Dica do Bem: Campanha Fios do Bem toma conta das cabeças das potiguares!

Oi gente! 

Nossa dica de hoje é com slogan, "fazer o bem faz bem!". Assista ao vídeo e confira!


Com o desejo de ajudar mulheres em tratamento contra o câncer, a jornalista Raquel Louvain encabeça a campanha "Fios do Bem", em Natal/RN. A iniciativa surgiu no Rio de Janeiro, com a tia de Raquel, Ana Claúdia Siqueira e, agora, aterrisa na capital do sol.

Com o objetivo de arrecadar cabelos de no mínimo 20cm  a campanha doará para as instituições Liga Contra o Câncer, Grupo de Apoio À Criança Com Câncer e Casa Durval Paiva.

Salões parceiros: Sinval de Souza, Perfil Cabeleireiros, Belezaria Natal, Lirêda Coiffeur e Marcos Galvão Cabeleireiro.

A ideia é que as voluntárias da Liga aprendam a confeccionar as perucas para que o projeto "Fios do Bem" não se encerre em abril. Os interessados em ajudar, podem contatar a própria Raquel Louvain pelo telefone (84) 8898-3416 ou na Liga Contra o Câncer 4009-5600 e o Grupo Despertar 4009-5510.

Eu fiz a minha parte! Faça você também, afinal, fazer o bem faz bem!!!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Gastroplastia: 10 Coisas que Você Precisa Saber sobre Cirurgia Bariátrica

Oi gente! 

Muitas pessoas ficam impressionadas quando digo que fiz a gastroplastia e, por isso, resolvi fazer um post resumido com 10 coisas que podem ser úteis para quem está pensando em optar pelo método!

O número de obesos aumenta no mundo a cada dia e a cirurgia bariátrica vem se tornando um importante aliado no tratamento de pacientes com obesidade grau 3. Conheça as 10 coisas que você precisa saber sobre este procedimento.

1 - Gastroplastia, também chamada de Cirurgia Bariátrica, Cirurgia da Obesidade ou ainda de Cirurgia de redução do estomago, é, como o próprio nome diz, uma plástica no estômago (gastro = estômago, plastia = plástica), que tem como o objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. 

2 -  Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) para  pacientes com IMC acima de 35 Kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, diabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40 Kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.

3-    Existem três tipos básicos de cirurgias bariátricas. As cirurgias que  apenas diminuem o tamanho do estômago, são chamadas do tipo restritivo (Banda Gástrica Ajustável, Gastroplastia vertical com bandagem ou cirurgia de Mason e a gastroplastia vertical em “sleeve”). A perda de peso se faz pela redução da ingestão de alimentos. Existem, também, as cirurgias mistas, nas quais  há a redução do tamanho estomago e também um desvio do trânsito intestinal, havendo desta forma, além da redução da ingestão, diminuição da absorção dos alimentos. As cirurgias mistas podem ser predominantemente restritivas (derivação Gástrica com e sem anel) e predominantemente disabsortivas (derivações bileopancreáticas). 

4-  Apesar de cada caso precisar ser avaliado individualmente, a todos aqueles irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a  uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui além da aferição da pressão arterial, dosagens da glicemia, lipídeos sanguíneos, e outros exames sanguíneos, avaliação das funções hepática, cardíaca e pulmonar. A endoscopia digestiva e a ecografia abdominal são importantes procedimentos pré-operatórios. A avaliação psicológica também faz parte dos procedimentos pré-operatórios.  Pacientes com instabilidade psicológica grave, portador de transtornos alimentares (como, por exemplo, bulimia), devem ser tratados antes da cirurgia. 

5- Na maioria dos casos, com a cirurgia bariátrica, além de perder grande quantidade de peso, o paciente  tem os benefícios da melhora, ou mesmo cura, do seu diabetes, controle da pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico, alívio das dores articulares.

6-  Do ponto de vista nutricional, os pacientes submetidos à cirurgia bariátrica deverão ser acompanhados por longo tempo, com objetivo de receberem orientações específicas para elaboração de uma dieta qualitativamente adequada. Quanto mais disabsortiva for a cirurgia, maior a chance de complicações nutricionais, como anemias por deficiência de ferro, de vitamina B12 e/ou ácido fólico, deficiência de vit D e cálcio e até mesmo desnutrição, nas cirurgias mais radicais. Reposições vitamínicas são feitas após a cirurgia e mantidas por tempo indeterminado. A diarreia pode ser uma complicação nas cirurgias mistas, principalmente na derivação bileopancreática. 

7-  A adesão ao tratamento deverá ser avaliada, uma vez que pacientes instáveis psicologicamente podem recorrer a preparações de alta densidade calórica, de baixa qualidade nutricional, que além de provocarem hipoglicemia e fenômenos vasomotores (sudorese, taquicardia, sensação de mal-estar), colocam em risco o sucesso da intervenção à longo prazo, porque reduzem a chance do indivíduo perder peso. 

8 - A cirurgia antiobesidade é um procedimento complexo e apresenta risco de complicações. A intervenção impõe uma mudança fundamental nos hábitos alimentares dos indivíduos. Portanto, é primordial que o paciente conheça muito bem o procedimento cirúrgico e quais os riscos e benefícios da cirurgia. Desta forma, além das orientações técnicas, o acompanhamento psicológico e o apoio da família são aconselháveis em todas as fases do processo.

9 -  Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.

10 - Mulheres que realizam cirurgia bariátrica  devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o crescimento do feto. 

Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Por isso, foco, fé e força!

Beijokas