Hoje é dia de falar sobre Qualidade de Vida!
Este tema é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio.
Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc.
Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.
O teste, com 24 perguntas, foi elaborado pelo CPH Tecnologia em Saúde, empresa voltada para o desenvolvimento de projetos na área de promoção de saúde e qualidade de vida.
Clique aqui e faça uma avaliação do seu nível de qualidade de vida.
E ai, o que você está fazendo para ter qualidade de vida? Mude seus hábitos! Eu já mudei os meus! E você está disposta a mudar os seus? Espero que sim!!!
Nos próximos posts semanais, iremos tratar sobre cada um dos âmbitos individualmente!
Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.
Xerinho da Kê Amorim
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