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sexta-feira, 31 de maio de 2013

Gastroplastia: Dieta Pastosa

Oi gente!

Dando continuidade à saga "Sai desse corpo que não te pertence!" rs... Me livrei do dreno com 8 dias de operada e da dieta líquida com 10 dias!

Quando voltei a nutricionista, a minha maior felicidade, foi ver que no cardápio da dieta pastosa tinha ovo! Isso mesmo!!! Ovooooo! Eu já tava tendo crise de abstinência... Sou, praticamente, um lagarto! rsrsrs
 
O cardápio em comparação à dieta líquida, é um banquete!!! #Delicioso Nessa fase, ocorre a inclusão gradual de alimentos. É importante ressaltar que a refeição vira um ritual!!! O ambiente tem que estar calmo, tranquilo, colocar pequena quantidade de alimento na boca (a minha nutricionista indicou comer com colherinha de café), mastigar bem e descansar o talher na mesa entre uma garfada e outra.

Não vou colocar a minha dieta aqui, pois não acho ético com a minha nutricionista! Cada pessoa é uma pessoa, e o profissional vai dizer como cada paciente deve proceder, combinado?! Vou colocar quais os ALIMENTOS foram PERMITIDOS para mim, na fase da minha dieta, mas não colocarei as quantidades.
Vamos lá... Mantive orientações anteriores. Muito chá, leite e derivados, sucos, sopas, gelatina diet!

O almoço era pastoso... Um purêzinho + caldinho do feijão + ovo cozido + carne, peixe ou frango. Arroz de leite, purês, suflês, polentas ou macarrão cabelo de anjo também eram permitidos!!!
OS ALIMENTOS PERMITIDOS: Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha ou  grão de bico sem casca - *inicialmente amassado com garfo*);
Gelatinas, picolés, pudins ou flans diets ou lights;
Leites e derivados (leite desnatado, leite de soja puro ou com frutas, iorgut desnatado ou light, vitaminas de frutas e mingau de aveia, milho e maisena, queijo minas frescal, ricota, cotagge, requeijão cremoso light, sorvetes sem açúcar e sem gordura);
Frutas (sucos de frutas, frutas inicialmente amassadas ou raspadas, sem casca e sem caroços, aceitando bem comer pedaços, sucos com frutas misturadas);
Sopas (vegetais variados, preferindo de cores diferentes e adicionar uma fonte de proteina).
Bolachas (3 a 4 umidecidas com leite desnatados).

Lembrando ainda que, A CARNE bovina magra eu pedia para triturar 3X para moer bem! O PEIXE sempre desfiado (não pode ter espinha) e, o FRANGO também desfiado. Eu dava e dou até hoje, preferência, para as partes mais molhadinhas, como coxas e sobrecoxas sem pele.

O SEGREDO É A MASTIGAÇÃO:

Você deve mastigar , mastigar e mastigar ainda mais!
Se engolir os alimentos sem mastigar bem, você pode bloquear a pequena saída de seu estômago. Isso pode causar dor, desconforto, náuseas e vômitos. Seu estômago pode até mesmo dilatar. Lembre-se sempre do seguinte:
*Leve 30 a 45 minutos para fazer cada refeição.
*Não “pule” refeições. Quando não faz uma refeição, você fica com muita fome na próxima.Com isso, você perde o controle e acaba comendo muito rápido e se esquece de mastigar bem os alimentos.
*Use talheres e pratos pequenos, como uma colher de chá ou sobremesa.  Isso o ajuda a comer quantidades menores de alimentos de cada vez, e diminuir a velocidade de sua refeição.

ATENÇÃO COM A INGESTÃO DOS LÍQUIDOS:
 
 
 Não beba líquidos junto às refeições. Isso pode causar vômitos e dilatar  o seu estômago.
Sempre beba líquidos entre as refeições.Espere passar 30 a 45 minutos após uma refeição antes de beber qualquer líquido.
Beba os líquidos lentamente. Deixe-os ficar em sua boca por algum tempo antes de engolir.

 

LISTA DE ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS:
 
Evitar nessa fase, doces, gorduras, pimentas, conservas, ácool e bebidas com gás.
Pães duros ou com sementes , biscoitos amanteigados, pastelarias. Todos os ricos em açúcar.
Hortaliças cruas, brócolis, abóbora, couve-flor, pepino, pimentão e outras hortaliças formadoras de gases. Podem ser introduzidas lentamente.
Milkshakes, achocolatados.
Carnes duras, crocantes e empanadas.gemada com açúcar.
Açúcar, mel, xaropes e outros açucares concentrados (marmelada, goiabada).Todos alimentos contendo açúcar.
Bebidas, todas as alcoólicas, e as não alcoólicas contendo açúcar.

Dica:
Os alimentos devem ser ingeridos em concistência pastosa, conforme tolerância;
Manter refeições de 3/3 horas, máximo de 4h, total de 6 refeições;
Manter ingestão de água nos intervalos das refeições;
Ultilizar adoçante a base de stévia, sucarose ou aspartame;
OMG... Olha a diferença!!!
Bom gente, essa foi a minha dieta pastosa! Eu segui a risca os 20 dias! Fechando o primeiro mês com 18 kg OFF!!! Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Portanto, foco, fé e força!!!

Na próxima sexta-feira, irei falar sobre a dieta sólida. Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

quinta-feira, 30 de maio de 2013

Make: Acerte no Pó!

Oi gente! 

A cada semana, estamos falando sobre produtos de Make para depois começarmos com os tutorias. Já falamos sobre a importância de retirar a maquiagem, em como utilizar os corretivos, a importância do Primer, a escolha da base... Hoje, iremos falar sobre o Pó.

Atualmente, existe tanto tipo de pó, que a gente acaba se confundindo... Então, presta atenção nos detalhes. 

Ele deve ser escolhido de acordo com o tom de sua pele, pois é quem vai fixar as camadas anteriores da base e do corretivo, uniformizando a cor da pele. Além de controlar o excesso de brilho e prolongar a duração da maquiagem, deixando a pele com aspecto aveludado.

Saiba os tipos e texturas para você arrasar com uma pele de pêssego:


Solto: os grãos soltos retiram o brilho excessivo da pele e prolongam o efeito da base e do corretivo. Aplique com um pincel grande. Se você quiser apenas retirar o brilho, passe o produto com leves batidinhas na zona T (testa, nariz, queixo) e na região abaixo dos olhos. Para se livrar dos excessos na aplicação, passe um pincel limpo ou um algodão seco por todo o rosto depois do pó.

Compacto: a textura é mais pesada que a do pó solto e, por isso, deve ser usado com cuidado. Use uma esponjinha para espalhar o produto do centro para as laterais do rosto. Se sua pele é oleosa, prefira as formulações oil-free, que não obstruem os poros e evitam novos cravos e espinhas.

Translúcido: bem suave e quase sem cor, esse tipo fixa bem base e corretivo, sem alterar o tom dos produtos na pele. Pode ser solto ou compacto, e dá acabamento aveludado para a pele. Aplique com um pincel grande, que pode ser o mesmo usado para pó solto.

Iluminador: muito usado nos truques de maquiagem, ele destaca certas regiões do rosto, como em cima do osso das maçãs e perto das têmporas. Para aplicar, use um pincel para sombra ou a ponta de um dedo.

Bronzeador: aplique com um pincel para blush, grande e fofo, e use somente nas áreas onde você costuma ficar naturalmente bronzeada: nas maçãs do rosto, queixo, um pouco na testa. Prefira os que têm brilho suave, sem ser muito cintilante ou escuro demais, para não deixar o look carregado. Os opacos são perfeitos para criar o efeito de rosto e nariz mais finos.

Mineral: é levíssimo e de acabamento aveludado, podendo ser compacto ou solto. A diferença mesmo está na composição do produto: ele tem minerais naturais e nenhum conservante. Por isso, é bom para todas as peles e tem boa fixação. Siga as indicações para aplicar de acordo com a textura, compacta ou solta. Você também pode passar uma camada fina dele por cima da maquiagem já feita, para segurar o make por mais tempo.

Fixador de maquiagem: é um pó especial, translúcido, que garante uma maquiagem duradoura por horas! Aplique com um pincel grande, como o pincel usado para passar pó solto. Retire o excesso com o mesmo pincel limpo ou um algodão.

DICAS:
- Evite passar pó próximo dos olhos, por que acentua as linhas de expressão. E cuidado com o excesso (passar pó em muita quantidade, dá aparência de "empoeirada").
- Algumas regiões sempre pedem uma aplicação de pó para disfarçar a oleosidade, como centro da testa, laterais do nariz, abaixo dos olhos e centro do queixo.
- Já outras áreas fazem toda a diferença no make quando ganham luminosidade, como as laterais das maçãs do rosto, o “V” dos lábios e canto interno dos olhos. Use a criatividade e um iluminador para aproveitar esses pontos de luz!
- Se você precisar retocar o pó depois de um dia muito quente ou no meio da balada, passe um lencinho removedor de oleosidade, que tira o brilho sem estragar o make. Depois, aplique uma camada bem fina de pó

É isso lindonas! No próximo post vamos falar sobre como marcar o rosto, valorizar pontos fortes e amenizar uns outros que não nos agrada. Vocês vão arrasar!!!

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

quarta-feira, 29 de maio de 2013

Moda: A febre dos tênis coloridos

Oi gente!

Que a moda dos tênis coloridos invadiram as ruas e os blogs de moda, isso todo mundo já sabe. Eles estão nos pés dos frequentadores de academias e corredores de rua já a  algum tempo e virou febre.

Um modelo mais colorido que o outro,  torna a pratica de atividade física mais divertida . Todas as grandes marcas de artigos esportivos tem o seu modelo, Nike, Adidas, Asics, Mizuno, New Balance e Reebook.

Com a capacidade de oferecer um contraste moderno e chique, é seguro dizer que hoje os tênis não são apenas para atividades esportivas. Nós normalmente não colocaríamos tênis e saia lápis, mas quando se trata de moda, nunca diga nunca, especialmente quando essa combinação já está em algumas imagens do famoso blog Stockholm Street Style. Para virar febre não vai demorar muito.

E a tendência não está restrita as mulheres, os homens já adotaram os tênis como opção do dia a dia a muito tempo, só que agora eles estão deixando os básicos preto, branco e azul de lado o optando pelos modelos coloridos.
 
Eu amo esse modelo masculino da New Balance! Comprei e a numeração veio errada... #Morri

A moda das cores invadiu as academias e com certeza se você é alegre, gosta de moda e de movimento, vai gostar desta tendência! Aposte! Eu já apostei nesses dois modelos lindos...

E o sonho de consumo atual é este:
Todos da Asics! O modelo é o Noosa Tri. Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

terça-feira, 28 de maio de 2013

Saúde: Hidrate-se! Beba água!

Oi gente!

Vamos falar de um assunto super importante e que precisa ser encarado com seriedade: A importância de beber água! Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água?
Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor!

A seguir, veja cinco ótimos motivos para beber água regularmente:
 
Ajuda a emagrecer 
A água é essencial no processo de emagrecimento. “O consumo regular e diário ajuda na eliminação de toxinas através da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas funções. Além disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela “ fominha” no meio da tarde, beba um copo de água antes de comer, assim você se sentirá saciada por mais tempo.



Mantém pele, unhas e cabelos bonitos 
Todos os órgãos sofrem com a perda de líquido corporal. A pele é o primeiro a sentir os efeitos da falta de água no organismo.



Evita inchaço e retenção de líquidos
Se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito comum como escovar os dentes: Bebendo água ao longo do dia você evita que o organismo retenha o sódio, grande responsável pelo desconforto do inchaço. Beber os tais dois litros de água recomendados também ajuda a amenizar a celulite.





Evita dores de cabeça e mau humor 
É preciso, sim, beber dois litros de água todos os dias. Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarreias e febre. O simples fato de sentir sede é um indício que o organismo está com o estoque de água abaixo do recomendado e começa a entrar em estado de desidratação. Por isso, não espere sentir uma sede desesperada para beber água. Estudos recentes indicam que uma desidratação leve (com a perda de apenas 1% de água) pode afetar o humor, provocando até ataques de raiva.


Previne problemas nos rins 
Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os riscos das substâncias formadoras dos  cálculos renais se unirem, formando as chamadas pedras nos rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o problema, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de novos cálculos nos rins.

Uma dica que achei bem interessante é beber um copinho descartável a cada 1h. Ao longo do dia, você terá ingerido 2lt, e a missão terá sido cumprida!
Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.  

segunda-feira, 27 de maio de 2013

Beleza: Economize fazendo o Banho de Lua em casa!

Oi gente!!!

Você sabia que dá para fazer um banho de lua completo em casa? Hoje, como é dia de beleza, saiba como. Prepare os ingredientes e dê um toque dourado ao visual!

Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É delicioso fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. 
Pronta para uma tarde de spa? Você só vai precisar seguir o seguinte passo a passo:

Prepare todas as receitas antes de iniciar o tratamento
 
1º passo: esfoliação
Misture 3 col. (sopa) de mel + 2 col. (sopa) de aveia em flocos + 3/4 de xíc. (chá) de leite de soja. Com o corpo molhado, aplique nas regiões que vão receber o descolorante dos fios: pernas, bumbum, barriga e braços, fazendo movimentos ascendentes e vigorosos. Deixe agir por cinco minutos e enxágue. 

2º passo: loção calmante
Faça uma infusão bem forte com seis saches de chá verde e 2 xíc. (chá) de água.
Deixe esfriar um pouco e borrife em todo o corpo. Aguarde alguns minutos para que a pele seque naturalmente.
 
3º passo: hidratante
Misture 5 col. (sopa) de mel de abelha puro com 6 gotas de óleo de gergelim. Aplique em todo o corpo usando um pincel e massageando suavemente. Deixe agir por 10 minutos. Remova o excesso com uma ducha morna. Se preferir, dissolva o mel com o óleo de gergelim em 1 xíc. (chá) de chá verde para que o hidratante fique mais fluido e fácil de aplicar.

4º passo: aplicação do clareador
Com a pele seca, aplique o descolorante* nas pernas, no bumbum, na barriga, na região lombar e nos braços. Se preferir (para evitar ardor ou coceira) dissolva-o em leite. Após o tempo de pausa para que os pelinhos cheguem ao tom desejado (em média, 15 minutos), remova completamente o descolorante com água morna.

* O kit clareador com pó descolorante, água oxigenada, espátula de aplicação e tigela para misturar os produtos você encontra em farmácias ou nos supermercados. É importante fazer o teste de reação alérgica (indicado na embalagem).
 
5º passo: hidratação final
Bata no liquidificador 2 copos de água mineral com 6 gotas de óleo de gergelim e 1 maço de hortelã e coe. Aplique em todo o corpo massageando suavemente. Retire com água morna. 

Viu como é fácil? O efeito “pelos dourados” costuma durar um mês, mas isso depende da velocidade de crescimento dos pelinhos. Capriche na hidratação e repita as receitas sempre que sentir a pele áspera e sem brilho.

Espero que tenham gostado! Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

domingo, 26 de maio de 2013

Cinema: Uma Prova de Amor

Oi gente!

Quer se emocionar com um filme que retrata o amor incondicional de uma família nos momentos mais difíceis da vida? Simples. Assista: Uma Prova De Amor. Um filme sensacional (na minha opinião), que toca no fundo do coração, emociona e leva o público a vivenciar a história junto com os personagens. Eu, particularmente, já assisti inúmeras vezes e choro litros SEMPRE!
Em uma frase, Uma Prova de Amor conta a história de uma jovem com câncer terminal (leucemia) e uma mãe que luta diariamente pela a vida de sua filha. E devido a essa luta deixa de lado tudo... A profissão, o marido, os outros filhos em busca de salvar a filha doente. 

Eu acho o filme uma lição de vida, emocionante pois fala de família, de filhos, de luta, de superação e principalmente fala de amor, amor de mãe e filha, amor de irmãos, amor de pai. ´´Amor de Família´´!

É um filme para refletir: ´´O QUE UMA MÃE É CAPAZ DE FAZER PARA SALVAR SEU FILHO?´´ ATÉ ONDE UMA MÃE VAI PARA TENTAR A CURA DE UM FILHO?´´

Mesmo sem ainda ter tido a graça e benção da maternidade, refleti muito sobre isso, o que sou capaz de fazer pela a vida do meu filho? O que eu deixaria para trás ou quem deixaria para trás? Bem, eu sinceramente faria igual a mãe do filme. Lutaria por ele até o fim, contra tudo e todos!

Sinopse: No filme "Uma Prova De Amor", Kate, a filha mais velha de Sara e Brian, tem leucemia, e ninguém na família (nem o irmão), possui uma medula compatível. Aconselhados por um médico, eles geram um bebê em laboratório, que já nasce com as característica necessárias para ser doador de Kate. Assim nasce Anna, que ao longo da sua vida, foi submetida a inúmeras consultas médicas, transfusões e cirurgias para que Kate pudesse, de alguma forma, lutar contra a leucemia.
Quando Kate completa 15 anos, ela passa a sofrer de insuficiência renal. Anna sabe que se doar um rim, vai ter também uma vida limitada, porém se não doar, sua irmã morre.
Cansada dos procedimentos médicos ao qual é submetida e sabendo que terá que doar um rim mesmo sem a sua vontade, Anna decide o que ninguém esperava, processar os pais para que eles sejam proibidos de retirar órgãos e estruturas de seu corpo para doar para Kate. Ao longo da história, vemos Kate se apaixonar por um rapaz que também tem câncer terminal. Eles vivem um curto amor, quando numa cena muito triste, ele morre.
E a família continua lutando pela vida de Kate.
O filme é muito bem feito, em todos os aspectos. Não fala apenas da luta de uma adolescente contra o câncer, mas também do quanto esta luta afeta todos ao redor. E deixa bem claro o amor incondicional que a mãe tem por essa filha, o quanto ela luta até o fim pela vida da mesma, ultrapassando todos os limites do amor e da vida.

Só quem assistiu o filme pode reconhecer essa emoção que eu sinto ao falar dele para vocês, só tenho elogios e recomendações para fazer. Foi o único filme em toda a minha vida, que me fez chorar, e valeu a pena, porque depois que o filme acaba, sua mente muda, e você começa a dar mais valor a cada ato de sua vida.

Vale muito a pena assistir! Você não irá se arrepender de levar essa experiência pra o resto da vida.

É isso!

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

sábado, 25 de maio de 2013

Viagem: Canela / RS

Oi gente!

Dando continuidade ao tour pelo Rio Grande do Sul... Como falamos de Gramado semana passada, é praticamente impossível falar em Gramado e não falar em Canela.. Apenas 7 km separam Gramado de Canela – cidades da Serra Gaúcha.  É uma dupla que, com certeza, se completa! 

Canela é uma cidade que oferece boa estrutura de comércio e serviço sem deixar de ser pacata e tranqüila. Faz divisa com a cidade de Gramado. A cidade é muito conhecida por haver famosas atrações turísticas, tais como a Cascata do Caracol, o Parque da Ferradura (que ainda não conheci) e a Catedral de Pedra.

O nome da cidade provém de uma árvore, chamada de Canela, então localizada não longe do local onde está atualmente a praça central da cidade, a Praça João Corrêa, esta caneleira servia de ponto de encontro e pousada de tropeiros.

A cidade oferece aos turistas bons hotéis, restaurantes, churrascarias e os famosos cafés coloniais, com biscoitos waffles, schmiers, apfelstrudell e no inverno... Tempo para o delicioso chocolate quente e licores caseiros. A população de Canela sempre teve uma preocupação no seu desenvolvimento cultural. A música, a gastronomia, o teatro foram capacitações desenvolvidas em várias gerações de imigrantes, que vivenciavam suas tradições em diferentes formas de comunicação. Estas eram as heranças européias da Cidade. O seu diferencial no cenário do Brasil.

E assim, Canela veio exercendo grande fascínio sobre seus visitantes, tornando-se um dos mais importantes municípios no contexto turístico e cultural da Região das Hortênsias. A indústria do Turismo é fascinante, mas, também, bastante competitiva. Canela trilhou um longo caminho para chegar até aqui. E já tem uma história vitoriosa em seu meio século de vida. 

Nunca dormi em Canela, então não sei muito sobre os hotéis e/ou pousadas da cidade. Um restaurante que gosto é o Olimpia (tem a quilo), gosto da malhas Irma, ir na igreja de pedra (acho mais bonita que a de Gramado!), ir no Castelinho, a Cascata do Caracol, no Teleférico...

IGREJA DE PEDRA: A Catedral Nossa Senhora de Lourdes, mais conhecida como Catedral de Pedra, é um templo católico localizada em Canela. É uma grande atração turística da Serra Gaúcha.

CASTELINHO CARACOL: A caminho do Parque do Caracol encontra-se uma das primeiras residências de Canela, construída em madeira araucária, com sistema de encaixes e parafusos, sem o uso de pregos, conhecido como Castelinho do Caracol. O local abriga um museu, com móveis e utensílios deixados pela família Fransen, que conduzem uma viagem ao passado. Tem uma casa de chá, para quem gosta tem um Apfelstrudel super bom com um chá de maçã. Eu acho caro, mas vale a pena!

PARQUE DA CASCATA CARACOL: A maior atração é a Cascata do Caracol, com queda livre de 131 m, formando uma paisagem de rara beleza. O Parque conta com moderna infraestrutura, mirantes, observatório ecológico com elevador panorâmico, restaurante, área de lazer, lojas de artesanato, passeio temático de trem, trilhas ecológicas e escadaria de 927 degraus que conduz à base da Cascata. É muito lindooooooooo…. Este é imperdível. Lá você poderá fazer trilha, se estiver liberado podem descer pelas escadas até a cachoeira (vale a pena, não tenham preguiça);
TELEFÉRICO: Uma bela opção de passeio para a família é o Teleférico de Canela, inserido em uma área de 59 hectares de preservação onde a natureza é bela e abundante.

A volta tem duração de aproximadamente 20 minutos e proporciona um passeio tranquilo e relaxante. Os visitantes têm a opção de desembarcar nas extremidades onde tem mirantes com vista para o cânion da cascata e para o Vale da Lageana por vários ângulos. É tudo muito legal. 

Uma cidade que redescobriu seu rumo. Uma comunidade onde os cidadãos usaram o seu talento e espírito de união para crescer e juntos criarem uma qualidade de vida ímpar em nosso país.

Para se programar, olha os principais eventos que rola durante o ano em Canela:

Canela Apresenta – ano inteiro
Veraneio na Serra – janeiro a março
Rodeio Crioulo Nacional de Canela – janeiro
Carnaval / Baile Municipal – fevereiro
Festa Nossa Srª de Lourdes – fevereiro
Campeonato de Vôlei de Areia – março
Chocofest – março/abril
Páscoa em Canela / Semana Santa – março/abril
Copa de Rafting – abril
FEPARTI (Feira de Artigos para Casa e Escritório) – maio
Festa de Nossa Srª de Caravágio – maio
Semana do Bebê – maio
Temporada de Inverno em Canela – junho a setembro
Festival Internacional de Teatro de Bonecos – junho
Mercoarte (Feira do Artesanato e Folclore do Mercosul) – julho
Festa Colonial – julho e agosto
Festa Nacional da Música – agosto
Semana Farroupilha – setembro
Canela Mototurismo – novembro
Encontro de Carros Antigos de Canela – novembro
Sonho de Natal - novembro/dezembro
Festival de Dança Neusa Martinotto – dezembro

Super indico! Qualquer época do ano é apaixonante! Espero que tenham gostado.

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.

sexta-feira, 24 de maio de 2013

Gastroplastia: Do dreno à dieta líquida!


Oi gente! 

Dando continuidade à saga "Sai desse corpo que não te pertence!" rs... Os três dias no hospital foram cruciais para o meu pós-operatório. Quando acordei e vi o tão falado DRENO, não esperava que ele fosse tão grosso e ficasse tão exposto. Pense num susto! Foram seis furinhos ao todo para a realização da videolaparoscopia e o dreno saía de um deles. 

Mas, para o alívio de todos, ele não dói nada! Só incomoda um pouco... Tipo, é um ser estranho ali pendurado em você... Eu ficava doidinha! E uma dica bacana que recebi da minha tia Léo, que já havia passado pelo processo foi: prender a mangueirinha com um esparadrapo na barriga, próximo ao umbigo, porque quando fosse fazer as necessidades, caso esquecesse do troçinho lá pendurado, não tinha perigo dele repuxar, caindo de vez. Saca?

O dreno é super importante no processo, pois através dele, a equipe médica tem como saber como está tudo lá dentro. Ele armazena as substâncias que saem de um dos orifícios da cirurgia, uma água rosada (com sangue). Ficar olhando pra ele dá uma agoniazinha... Fiquei 8 dias com ele.

Do dreno à dieta líquida!

O primeiro dia é dieta zero! Nada? Nadica de nadica!!! Mas, senti muita vontade de soltar "pum" e isso, também é crucial, tem que andar muuuuuuiiiiito sob a recomendação do fisioterapeuta pulmonar e liberar geral! Díficil é para o acompanhante! rs. 

Voltando a dieta zero... Como senti gases, muitaaa, o meu médico liberou luftal diretamente aplicado na língua e engolindo como se fosse saliva.

Eu, particularmente, não senti muita sede, pois estava bem nutrida com o soro que a gente fica recebendo neste período. No entanto, há gente que reclama muito da sede. Então vou dar aqui algumas dicas:
- fale pouco;
- se tiver ar condicionado ou ventilador, acione-os;
- molhe bastante a boca com água, mas cuide para não bebê-la, pois tu poderá botar tudo a perder.

Segundo dia: DIETA LÍQUIDA, aí vou eu!!!

Você deve saber que o seu estômago foi bruscamente reduzido a uma medida de aproximadamente 7x3 cm. Isso quer dizer que, quase nada cabe ali dentro. E, considerando ainda que ele está todo "grampeado", tudo o que for excesso poderá influenciar no pós-operatório, inclusive, colocando a sua vida em risco!

Nesta fase, SÓ PODE, apenas 30 ml (aquele copinho descartável de café) de líquido a cada meia hora (eu colocava o celular para despertar para não pular os copinhos #Dica), sendo que ele deve ser degustado lentamente. Para mim, foi liberado água de coco, isotônicos, suco, chá com adoçante e o caldo da carne. Mas gente, tudo isso é líquido meeeessssmo!!! A água de coco, por exemplo, tem que ser coada 3X. Não pode ter um fiapinho do coco. Tem que ter atenção redobrada!!! O caldo tem que ser beeem ralinho (carne magra, frango sem pele, peixe e legumes) sem qualquer pedaço. Tem médico que orienta a peneirar o caldo com um pano de prato!

Não consuma líquidos calóricos, pois são ricos em açúcar e podem causar: diarréia, tontura, fraqueza, sudorese, palpitações, taquicardia, rubor, dispnéia, sonolência, desmaios, náuseas, vômitos e dores abdominais. Não consumir bebidas alcoólicas. É importante tomar 2 litros de líquidos por dia para que a urina fique clara, para prevenir a formação de cálculos renais (pedras nos rins) e a desidratação.

Eu fiquei 10 dias ao total na dieta líquida! Mas pense que já teve épocas piores... Tem gente que ficava 30 dias na dieta líquida! Tem noção? Acertou quem disse: uma tortura! É por isso, que para reduzir o estômago, você precisa passar por algumas consultas com psicólogos antes de fazer a operação. Afinal, o estômago é reduzido e a cabeça não!!!

Hoje reconheço que fui muito forte! Fiz a cirurgia dia 17 de dezembro de 2012, ou seja, as festas de fim de ano, Natal e Ano Novo, todo mundo se deliciando com as ceias... E eu? Firme e forte nos copinhos!!! Fiz tudo conforme manda o figurino e emagreci 10 kg na fase da dieta líquida. Isso mesmo! 1 kg OFF por dia! Olha a ceia aqui de casa... Olhem meu prato):
Lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão sua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescida de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!

Portanto, foco, fé e força!!!

Na próxima sexta-feira, irei falar sobre a dieta pastosa. Um banquete, diga-se de passagem!!!

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Make: Acerte na escolha da BASE!


Oi gente!

O assunto hoje é Make e como já falamos de corretivos e primer, vamos dar sequência com a BASE!

POR QUE USAR BASE?
A base é uma película protetora para o rosto, ajuda muito no dia-a-dia, ainda mais se conter filtro solar. Deixa também o tom da pele uniforme, diminuindo as imperfeições, além de prepará-la para a maquiagem. Sabendo usá-la você pode ir para uma grande festa e voltar com sua maquiagem inteira, porque ela realmente é a BASE da maquiagem. Então use e abuse, pois com o tempo você não vai mais conseguir viver sem ela.

Muitas pessoas não usam ou não gostam dela, isso deve ser por acharem um produto desnecessário ou talvez, porque não sabem usá-la corretamente, o que acaba deixando aquele efeito craqueado. Vamos combinar que fica bem estranho! 

O segredo é simples, antes de comprar, tem que testar!!! Limpe e hidrate seu rosto e a sua base irá deslizar perfeitamente.

A ESCOLHA:
A melhor parte para experimentar a maquiagem é o próprio rosto (claro!). Pegue um pouco da base e espalhe embaixo, no contorno do rosto e um pouco na bochecha e se ela se misturar com o tom da pele, então é a cor correta. Muita gente tem o costume de experimentar nas mãos, isto é um erro! A pele das mãos é diferente da do rosto, portanto, não faça isso.

Também é importante checar se o produto deixou sua pele com aspecto artificial. Para isso, vá até algum lugar que tenha a luz natural do dia e veja como sua pele ficou. Depois, veja o resultado também em algum canto mais escuro. O ideal é que a base fique perfeita na sua pele em diferentes tipos de luz. Não se esqueça de tocar levemente a sua pele para ver se ela não ficou mais oleosa. 

Não confunda base com efeito bronzeado! Elas servem para uniformizar o tom da pele, portanto, nunca use uma base mais escura que o tom da sua pele. É como se você estivesse usando uma máscara e todo mundo nota. Escolha sempre uma base que tenha um tom mais clarinho que a sua pele, assim com certeza, você vai acertar!

Qual tipo de base comprar? Para saber qual o tipo de base comprar, tem que saber o seu tipo de pele. Vamos descobrir?

SECA - A pele seca é pouco comum em climas tropicais. É uma pele com característica seca, opaca, fina e sensível. Além disso, tem a aparência de pele áspera, sem brilho e com pouca elasticidade.
NORMAL - A pele normal tem textura suave, delicada e saudável. Ela apresenta um tônus adequado quanto à elasticidade e a gordura natural é produzida na quantidade certa.
MISTA - A pele mista possui oleosidade excessiva na chamada zona T (testa, nariz e queixo). Nesta região, os poros apresentam uma dilatação maior. No restante do rosto, a pele apresenta características de desidratação, ou seja, é seca.
OLEOSA - A pele oleosa produz maior quantidade de secreção sebácea que o normal. Apresenta uma característica mais espessa, brilhante e úmida.

Depois de descobrir o seu tipo de pele você pode escolher a base, se sua pele for seca ou normal pode optar por uma base com efeito luminoso, se sua pele for mista ou oleosa uma base matte, ou seja sem brilho.

Já a cobertura da base, pesada ou leve, depende de você e da sua necessidade... Uma pele com muita imperfeição pode optar pela cobertura pesada ou média, já uma pele sem imperfeição pode optar por uma  base leve ou média.
Eu, particularmente, já testei várias marcas de base MAC, Lâncome, Mary Kay, Avon, Natura, Maybelline,  ADCOS... E, as minhas prediletas são MAC, Mary Kay e Maybelline.

Então meninas acho que esse post vai  facilitar a vida de muita gente na hora da escolha da base, né? E ai, gostaram? Não esqueçam de comentar e clicar no "Siga-me!". 

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Moda: Maxi Brincos em alta!

Oi gente!

Antes eram os maxi colares os queridinhos, agora a tendência da vez são os maxi brincos! Como eu amo, na minha opinião, quanto mais exagerados melhor! Os meus prediletos são os da S Design Acessórios , os da Palone Design e os da Ônix. #AMO
Os detalhes fazem toda a diferença no visual e os acessórios são a prova viva disso. Eles são a melhor opção pra criar um estilo único e pessoal. São Ótimos para os dias que você não está muito afim de se arrumar toda ou que o look está mais básico. Você fica chique na hora!!!

Sobre a produção, os de pedra ficam lindos com seda e tecidos mais finos, já os inteiros de metal dão um ar super descolado. Os maxi brincos podem ser usados por todas, mas temos que ter cuidado. Não aconselho a usá-lo com um colar ou outro acessório muito grande. Além disso, quem tem o rosto pequeno, deve escolher tamanhos um pouco menores, caso contrário, o rosto parecerá menor ainda. Já as meninas que tem um rosto um pouco maior, aproveitem!!!

Veja os modelos que se destacam na net. É cada um mais lindo que outro!
E você, já está adepta à tendência?

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim 

terça-feira, 21 de maio de 2013

15 dicas para melhorar a qualidade de seu estilo de vida

Oi gente!

Hoje vamos falar sobre o assunto do momento: Qualidade de Vida! Dados do Ministério da Saúde apontam que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que o trânsito e a violência.

Então, a dica do dia é: se coloque em primeiro lugar na sua agenda, antes dos compromissos do dia-a-dia, se cuidando e se protegendo SEMPRE e acima de TUDO!

Para você conseguir atingir este objetivo, reflita: Você vale a pena? Você precisa ter em mente que é a pessoa mais importante que existe.

 

Semana passada fizemos o teste para saber como anda a sua vida. Hoje, selecionamos 15 dicas para melhorar a qualidade de seu estilo de vida:


1) Durma! Busque um sono melhor, mais profundo e reparador.
2) Alimente-se bem! Envolva-se com uma alimentação mais adequada com seu gasto calórico.
3) Exercite-se já! Introduza o movimento na sua vida.
4) Encontre um tempo por menor que seja para o relaxamento e a meditação.
5) Tenha a atitude simples de buscar estar presente com sua cabeça onde está o seu corpo.
6) Beba água! Ao acordar antes do café da manhã tome um copo d'agua.
7) Respire! Faça respirações profundas e tranquilas sempre que se perceber vivo.
8) Espreguice e boceje várias vezes por dia.
9) Contemple mais a vida que nos cerca e pense menos. Não leve a vida muito a sério.
10) Traga ao seu mundo social mais amigos. Pessoas queridas são fatores fundamentais para adquirir uma vida melhor com mais resultado e qualidade.
11) Se possível, more perto do trabalho.
12) Após o almoço tenha mais momentos de divertimento e recreação.
13) Não se irrite no trânsito. Irritar-se no trânsito produz uma péssima qualidade de vida, porque o trânsito está muito inserido no nosso dia a dia.
14) Tenha uma boa alimentação mental. Não esqueça de que para aonde vai a sua cabeça, a vida corre atrás. Pense coisas boas, que a vida assim também será da mesma forma.
15) Evite o ódio, a raiva e a mágoa porque esses são venenos que atingem você e não o adversário; pois levam para a corrente circulatória hormônios que irão destruir uma boa perspectiva de vida. Seja esperto, não odeie as pessoas. Não por ser bom para elas, mas porque é melhor para sua saúde e felicidade.

Você também poderá acrescentar outros itens que considerar importantes. O importante, é começar a mudar seus hábitos! Afinal, dá para fazer tudo, não é verdade Super Mulheres?
Pense nisso!!!

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim.  

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Beleza: Saiba como limpar e minimizar a aparência dos poros

Oi gente!

Beleza é o que temos para hoje! Selecionei uma máscara bapho que testei e aprovei!!!


Alguns de nós têm poros abertos visíveis que fica mais evidente quando nos maquiamos. A Etude House, uma marca da sul-coreana Amore Pacific, desenvolveu uma linha bem legal para quem quer tentar minimizar a aparência dos poros dilatados e limpar bem a pele: a Wonder Pore.

Como muito provavelmente não comprarei nenhum produto da linha, uma vez que não tenho os problemas que a mesma promete combater, só resenharei as amostras que ganho quando faço umas comprinhas pela net. Combinado?

Esta, é uma máscara muito interessante para quem tem pele bastante oleosa porque contém argilas absorventes da oleosidade. Máscaras de argila podem proporcionar uma sensação bastante agradável e até deixar a pele com uma aparência imediatamente melhor.

Eu não leio coreano, mas descobri que esta máscara de argila pode se livrar de Demodex! Demodex é um ser vivo parasita no interior dos poros da pele humana. Sim, eu sei que parece grosseira, mas é a verdade, eles estão vivendo em nosso rosto. Alguns números de Demodex é inofensiva para nós, mas se apresentado mais do que o "essencial" acaba causando problemas na pele. Você não pode se livrar de todos eles, porque eles fazem parte da nossa flora normal da pele, mas acho que devemos controlar o número.
Vamos voltar para os 7 benefícios da Máscara: 

Equilibra o nível de pH ideal da pele.
Refina os tons de pele.
Mantém a elasticidade dos poros.
Limpa os poros profundamente.
Minimiza a aparência dos poros.
Controla uma grande quantidade de sebo (óleo de controle).
Hidrata dentro e fora da pele.

Como usar?
 
Depois de limpar meu rosto com limpador e secá-lo, apliquei a máscara de argila por todo o rosto. O produto é de cor cinza claro e não tem qualquer cheiro estranho. Depois de usá-lo por um minuto, eu podia sentir uma leve sensação de queimação, mas é apenas temporário. Depois de 20 minutos. Lavei com água morna, em seguida, eu usei água da torneira para limpar meu rosto.
Eu, particularmente, gostei do resultado! Minha pele ficou mais sequinha e reduziu o tamanho dos meus poros.

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço.

Xerinho da Kê Amorim

domingo, 19 de maio de 2013

Cinema: “Jack Reacher - O Último Tiro”



Oi gente!!! 

Domingão combina com cinemão e, a dica de hoje é um filme com o galã Tom Cruise (na minha adolescência, morria por ele! rs).
Quem procura um filme de ação com reviravoltas na trama, não vai se arrepender e verá, logo de cara, uma cena inicial arrepiante. “Jack Reacher - O Último Tiro” conta a história de um cara durão, condecorado em guerras, que não dá muita trela para as autoridades e durante uma investigação sobre um assassinato em série, acaba descobrindo um misterioso motivo para essas pessoas terem morrido. O único detalhe é que Reacher tem seus próprios métodos investigativos para desvendar essa conspiração e tem um jeito especial de fazer a sua justiça, doa a quem doer.

Assim, não espere conteúdo muito profundo, de fundir seus miolos, pois o recheio aqui é outro. E Cruise cruza os mais de 120 minutos (podia ser + enxuto) equilibrando doses satisfatórias de perseguição motorizada, pancadaria, tiroteios e diálogos bem humorados. 

Não dou um 10, mas Vale a Pena!

Beijo pra quem é de beijo e abraço pra quem é de abraço;

Xerinho da Kê Amorim